1:1 · In Person · 120 Min.Breathwork Journey & Somatics
Breathwork trifft auf somatische Körperarbeit. Der Atem öffnet, und sanfte Berührung hilft deinem Körper, sich sicher zu fühlen und zu lösen, was unter der Oberfläche liegt.
So läuft eine Session ab
- (1).
AnkommenWir sprechen darüber, wie es dir geht und was du mitbringen möchtest, und über Berührung: was sich für dich gut anfühlt und was nicht.
- (2).
Der AtemDu legst dich bequem hin und ich führe dich in den verbundenen Atem.
- (3).
Der KörperWährend der Journey unterstütze ich dich mit sanfter Berührung und helfe dir wahrzunehmen, was du fühlst. Immer mit deinem Einverständnis, und du kannst jederzeit Stopp sagen.
- (4).
NachruhenDein Atem wird ruhiger und dein Körper bekommt Zeit, sich zu setzen.
- (5).
AustauschWir sprechen über das Erlebte und wie du es in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Das ist vielleicht etwas für dich, wenn…
- Du spürst, dass Reden allein nicht reicht
- Spannungen oder Gefühle scheinen tief in deinem Körper zu sitzen
- Du möchtest dich in deinem Körper wieder sicher und geerdet fühlen
- Du hast Breathwork schon ausprobiert und möchtest tiefer gehen
Wo
Sessions in Person finden dort statt, wo ich gerade bin. Ich reise viel, und die nächsten Monate bin ich in Ceará, Brasilien (Jericoacoara, Preá, Tatajuba und Fortaleza). Du bist woanders? Melde dich, und wir finden gemeinsam Ort und Zeit.
Du weisst nicht, ob das die richtige Session für dich ist?
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